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Was ist EMS-Training?

EMS steht für Elektro-Muskel-Stimulation.

 

Das Prinzip dahinter ist einfach: Bei körperlicher Anstrengung leiten unsere Nerven elektrische Impulse vom Gehirn an unsere Muskeln weiter. Die Muskeln kontrahieren daraufhin.

 

Beim EMS-Training wird die muskuläre Anspannung/Kontraktion elektronisch unterstützt.

 

EMS Training ist ein effektives Ganzkörpertraining mit Muskelstimulation. Diese Methode ist bereits in der medizinischen Rehabilitation erprobt.

 

In nur 20 Minuten pro Woche können Sie Muskeln aufbauen, Fett abbauen, Ihren Körper formen und straffen, abnehmen, Cellulite mindern, die Ausdauerleistung verbessern, Rückenschmerzen vorbeugen/lindern und vieles mehr. Sie erreichen trotz wenig Zeiteinsatz deutlich bessere Ergebnisse als mit konventionellem Training.

 

Die Muskulatur, besonders am Rücken, wird kräftiger und Verspannungen lösen sich.

Der Körperumfang und das Gewicht nimmt ab, Kraft und Stabilität nimmt zu.

 

 

Fettabbau

- Der Stoffwechsel wird angeregt

- Der Körperfettanteil reduziert

- Straffung des Bindegewebes

- Reduktion von Cellulite

 

Gesundheit

- Linderung von Rücken - und Gelenkbeschwerden

- der gesamte Körper wird gekräftigt

- Steigerung des Wohlbefindens

- Steigerung der körperlichen Belastbarkeit

- Lösung von Verspannungen

 

Muskelaufbau

- Muskeln werden schonend aufgebaut

- der gesamte Körper wird gekräftigt

- unterstützend für Sportler jeglicher Art

- Tiefenmuskulatur wird gestärkt

 

 

Weiterführende Informationen über diese innovative Trainingsform findet Sie hier:

 

 

 

www.anjabonde-coaching.de

www.miha-bodytec.com